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從諮商現場與日常觀察出發，陪你在關係、情緒與自我照顧中，找到更穩定而溫柔的步調。
關係與溝通
當我們能辨識自己的需要，界線便不是拒絕，而是讓關係更穩定的支點。
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6 篇
情緒與壓力
梁君安
覺察呼吸與肌肉緊繃，是照顧情緒的第一步，也是回到當下的捷徑。
親子與家庭
陳泓達
教養現場沒有完美腳本，但有可以練習的對話節奏與修復契機。
自我照顧
林亭妤
允許自己慢下來，並非放棄責任，而是為了走更長的路。
伴侶關係
蔡沛穎
當語言從評判轉成感受，兩人比較有機會聽見彼此真正的擔心。
諮商入門
李珮瑄
第一次談話不必準備完美故事，能來，就已經是一份勇氣。
